Собираясь в отпуск, мы обычно думаем о том, как не отстать от моды, поэтому обязательно покупаем новые купальники и платья. Здоровье модно всегда, поэтому в маршрут предотпускного шоппинга необходимо заложить и посещение аптеки.
Точка принятия решения
Вот только как решить — что из медикаментов брать обязательно, а что нет? Да просто подумать — куда и зачем мы едем. В зависимости от этого и наполнять свою аптечку. Единственное исключение — препараты, которые мы принимаем постоянно по назначению врача. Они обязательно должны первыми отправиться в дорожную сумку.
Дальние берега
Если предстоит поездка в дальние жаркие страны, есть смысл задуматься не только о том, какие медикаменты положить в чемодан, но и о профилактических прививках. Желтая лихорадка, малярия, тиф, гепатит А — в этих местах вовсе не миф, а обыденность. Поэтому предварительная вакцинация — это гарантия того, что вам удастся избежать заражения.
В пути
Любая поездка начинается с дороги. Самолет, поезд, автомобиль, автобус — все эти средства передвижения несут нас к желанному отдыху. Чтобы путешествие началось комфортно — возьмите средства от укачивания, спазмолитики (от перепадов давления в самолете страдают сосуды головного мозга), антибактериальные влажные салфетки (чистота — залог здоровья).
Деликатная тема: диарея путешественника
Да, не вы первая, не вы последняя в очереди в поездной (самолетный) туалет. Для характеристики того, что происходит с вашим желудком, как только вы выезжаете из дома, существует даже отдельный медицинский термин: диарея путешественника. Заболевание не смертельное, но крайне неудобное. Если знаете за собой такую особенность — на самый верх аптечки кладите противодиарейные средства (восстанавливающие кишечную микрофлору (линекс, бифиформ), а также лоперамид (имодиум, лопедиум).
Приехали!
Ну вот мы и добрались до места отдыха. Если оно находится на значительном расстоянии от дома, значит, мы поменяли часовые и климатические пояса. Период акклиматизации помогут пережить антигистаминные препараты (новое место — новые аллергены), седативные средства (если на новом месте плохо спится).
Море, солнце, пальмы...
О том, что на курорте нечего делать без эффективных солнцезащитных средств (кремы, головные уборы, очки), даже говорить не нужно. К сохранению здоровья они имеют самое прямое отношение, поскольку предотвращают солнечные ожоги кожи и сетчатки глаза, берегут от злокачественных новообразований кожи. Так что их тоже смело относим к аптечке!
Номер с кондиционером, пожалуйста...
Кондиционер в номере, перепад температуры воды и воздуха — наш организм на курорте поджидает масса испытаний. Естественной реакцией могут быть простуды и ОРВИ. Следовательно, капли (спреи) в нос, антибактериальные таблетки для рассасывания — кладем в аптечку. Так же как и комплексные препараты, снимающие симптомы простуды (терафлю, колдрекс, максиколд и т.д.).
Экстрим на даче
Тем, для кого лучший курорт — собственная дача или дальний поход по неизведанным тропам, необходимо тщательно собрать «первопомощную» часть аптечки. Зеленка, самозакрепляющийся бинт, марлевые салфетки, кровеостанавливающие коллагеновые повязки — лишь часть тех средств, которые могу пригодиться дачникам или экстремалам.
Идем купаться!
В теплых морях любят плавать не только туристы, но и такие «курортники», как медузы, морские ежи, ядовитые рыбки. Внимательно выслушайте вступительную речь своего гида и не проявляйте чудеса безрассудства, залезая в море, полное медуз. Их ожоги — штука крайне неприятная, а то и смертельная. Поэтому в качестве защиты от морских обитателей кладем в аптечку свою осторожность и предусмотрительность.
Пробуем отдых на вкус
Любая перемена образа питания для нашего ЖКТ — это серьезное испытание. Так что не надо удивляться, что он странно среагирует на какого-нибудь «пучебрюхого грибожуя в соусе из ветрозадого свистодуя». Наша задача — помочь желудку переварить удивительную для него пищу. На помощь приходят ферментные препараты: мезим, фестал, панреатин, креон.
Антибиотики — от всех болезней?
Нет, вовсе не от всех. Нет смысла брать их в качестве «закрепляющего» при диарее путешественника. Тем более нет смысла глотать их при первых признаках акклиматизационной простуды. Самоназначение антибиотиков чревато очень неприятными последствиями. Поэтому пусть они остаются на аптечной полке до того момента, когда вы придете за ними с рецептом врача!
Путешественники третьего возраста
Если с вами едут представители старшего поколения — обязательно напомните им взять с собой сердечные препараты (седативные средства и миотропные спазмолитики) и средства, применяющиеся для снижения АД (быстродействующие антигипертензивные препараты, миотропные спазмолитики).
Привозите с отдыха здоровье
Грамотно собранная аптечка обязательно поможет набраться здоровья, а не потерять его в путешествии. Ведь зачастую найти самые обычные лекарства в других странах очень проблематично, а в малонаселенной местности — вы вообще сами себе доктор. Так что, пусть аптечка и проездит с вами «зря», вернувшись домой девственно-неприкосновенной, зато вы при этом будете спокойны за здоровье: свое и своих близких!
