Многие женщины не понаслышке знают, как неприятно, когда в любую погоду постоянно мерзнут ноги. Причины этого состояния могут быть самыми разными, а вот последствия, как правило, предсказуемы. Какому мужчине понравится, что рядом всегда «лягушка», от случайного прикосновения к которой бросает в дрожь? Конечно, можно отшутиться, мол «Что-то меня любовь не греет!», но лучше такую проблему не замалчивать и искать современное медицинское решение. Говорят, что в Великобритании, знаменитой своими странными законами, ведущими начало еще со Средневековья, до сих пор существует закон, по которому, если у жены постоянно холодные ноги, муж имеет право подать на развод без выплаты пособий на ее дальнейшее содержание...
Дело в сосудах
Первым делом, надо проверить сосуды. При соматоформной вегетативной дисфункции (раньше это называли ВСД: вегето-сосудистая дистония), от которой, как правило, страдают женщины до 30 лет, в организме отсутствует четкое равновесие между работой симпатической и парасимпатической частями нервной системы. Именно за счет этого регулируется тонус сосудов и работа внутренних органов. Увеличение выброса адреналина приводит к спазму сосудов, из-за чего могут мерзнуть не только ноги, но и кисти рук.
Скачет давление?
Второе, чем следует озаботиться хроническим «мерзлячкам», это мониторинг артериального давления утром и вечером при помощи самого обычного тонометра. Если у вас артериальное давление стабильно низкое (что в народе называется «ленивая кровь»), то кровь слишком медленно течет по сосудам, отчего в первую очередь страдает кровоснабжение в конечностях.
Внимание: паразиты!
Еще одной распространенной причиной постоянного ощущения холода в ногах могут быть различные глистные инвазии. Паразиты, поселяющиеся в желудочно-кишечном тракте, регулярно выделяют токсины, на которые сосуды реагируют спазмом. Из-за этого появляется ощущение зябкости, иногда не только в ногах, но и во всем теле. В группе риска — доярки, ветеринарные врачи и просто любительницы «тесных отношений» с домашними животными.
Мерзнут ноги? Причины в щитовидке
При гипотиреозе (снижении функции щитовидной железы) зябкость в ногах — это обычное явление. При данном заболевании все процессы в организме замедляются, появляется повышенная утомляемость и сонливость, уменьшается выделение энергии. Как правило, этим страдают чаще женщины после 40 лет. Отличительная особенность в том, что мерзнуть ноги начинают всегда ближе к ночи.
Спутник никотина
Если вы «курильщица со стажем», то удивляться, почему у вас стали вдруг мерзнуть ноги, не приходится. Никотин вызывает спазм сосудов, нарушается периферический кровоток. Особенно это опасно в пожилом возрасте, когда на фоне никотиновой зависимости развивается облитерирующий эндартериит — сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей (спонтанная гангрена). А это уже не шутки! Так что лучше «завязать» с курением как можно быстрее.
Ах, нервы-нервы!
Очень часто проблема «холодных ног» связана с гораздо более выраженной эмоциональностью женщин по сравнению с мужчинами. При сильном стрессе возникает спазм сосудов из-за выброса адреналина, из-за чего моментально нарушается кровоток и ноги и руки холодеют. То самое состояние, которое в народе характеризуется как «сердце обмерло» и «душа ушла в пятки». Хотите, чтобы ножки оставались теплыми? Перестаньте психовать по пустякам!
Сдайте анализ крови
В XIX веке холодные ноги у дамы всегда были признаком такого заболевания как «бледная немощь». Сегодня это состояние врачи называют железодефицитной анемией. Для ее диагностирования достаточно сдать анализ крови. Если в крови мало гемоглобина, значит, и кислорода мало поступает в сосуды, поэтому вы чувствуете «вечный холод». Особенно часто это распространено среди вегетарианок, поскольку гемоглобин «поднимает» красное мясо и куриная печень, которые они не едят...
Аллергики — в группе риска
Из причин, вызывающих хроническую зябкость конечностей, нельзя исключать и различные аллергические реакции организма (правда, по статистике, это встречается гораздо реже). Если будучи маленькой девочкой, вы страдали от выраженного пищевого диатеза (например, на клубнику), то и став взрослой, ощущения «внутреннего холода» будут вас преследовать при контакте с аллергеном, т.к. аллергические проявления остаются на всю жизнь. Отличительная особенность в том, что холод уходит вместе с устранением аллергена.
«Старые раны»
Наконец, если даже в июльский зной у вас предательски мерзнут ноги (причины этого состояния никто указать не может!), то подумайте о самом банальном — не было ли у вас в жизни сильного переохлаждения? (Например, на горнолыжном курорте?.. Или на подледной рыбалке вместе с мужем?..) Последствия сильных обморожений ног и рук остаются на всю жизнь. И если здоровый человек начинает мерзнуть только при низких температурах, то тот, кто когда-то отморозил конечности, всегда чувствует «зябкость» даже при плюсовой температуре, если появился небольшой ветерок...
