Когда мы получаем положительные ощущения и по телу «ползают мурашки», причины данного явления нам неизвестны. А вот результат оказывается очень приятным, и возникает желание получать подобные ощущения снова и снова. Если вам знакомо это состояние, значит, вам захочется больше узнать о том, что такое брейнгазм (а возможно и вступить в общество АСМР-чувствительных людей, обменивающихся опытом в достижении приятных ощущений?)
Автономная сенсорная меридианная реакция
Сокращение ASMR можно расшифровать как «Autonomous Sensory Meridian Response, по-русски АСМР — «автономная сенсорная меридианная реакция». Это только с виду сложное определение, но на практике это ответ тела особым комплексом физиологических реакций на приятные или неприятные звуки, запахи, воспоминания или зрелища. Процессы или вещи, запускающие подобные реакции организма, называют триггерными.
Ощущение это сложно описать словами, но те люди, кто являются обладателями подобных ощущений, знают, о чем речь — это своего рода ползание мурашек, приподнимание волосков на теле, волна тепла или легкого холодка, сопровождающаяся расслаблением и положительными эмоциями. Те, кто относится к данной категории людей при упоминании подобного явления, скорее всего, уже ощутили приятно ползущие по телу мурашки. Причины подобного явления пока не ясны, не многие ученые согласны с наличием подобного явления, но факт остается фактом.
Мурашки со знаком минус
Кстати, у подобного явления есть и антипод — физически неприятные реакции, вызываемые звуками или действиями — шуршанием пенопласта, скрежетанием ногтей по доске или по стеклу, скрип тормозов, темнота или замкнутое помещение. Ощущения от этого явления достаточно четкие, на физическом уровне, ощущаемые очень отчетливо как чувство холода или жара, боли или щекотки. Последователи данного АСМР движения говорят о том, что ощущения могут различаться по типу и силе, по их мнению, существует несколько типов мурашек, возникающих при воздействии триггеров. Сильные мурашки могут начинаться с макушки, распространяясь по всей голове, перебегают с шеи на спину, и иногда распространяются по конечностям. Те, кто умеет ощущать подобное, обычно описывают явление, как струящийся по телу мелкий и теплый песок, рассыпающийся по плечам и спине. Другие описывают ощущения как легкое онемение мозга, и потом теплые волны, расходящиеся по всему телу из центра головы. Могут быть и определения брейнгазма как приливы и вибрации, расходящиеся от головы.
Гормон серотонина
Другой тип мурашек более спокойный, нейтральный. Сильно выраженных чувств при них нет, но возникает ощущение приятной неги и расслабленности, описываемое как транс, зомбирование, приятная тяжесть головы и тела. Обычно при ощущении подобного люди замирают, не решаясь спугнуть подобные ощущения.
Ученые говорят о причинах подобного, как о всплеске выработки серотонина, повышенной чувствительности к определенным вибрациям, звукам, вкусам или прикосновениям, связанное с возбуждение вегетативной нервной системы. Но точной причины проявления подобных ощущений пока не выявлено, пока еще исследования только ведутся.
Реальность или миф?..
Ощущения, возникающие при брейнгазме, по аналогии схожи с оргазмом: их счастливые обладатели называют если не равноценными, то очень близкими по восприятию. Многие, хотя бы раз слышавшие о подобном феномене, встречали уже видеоролики с приятно и непонятно говорящими девушками, изображающими парикмахерш или врачей. Эксперты же пока теряются в точном определении подобного феномена, и не дают точных определений. Длительные споры велись вообще о существовании подобного факта как такового, но за счет того, что сегодня существуют целые сообщества людей с АСМР, хотя бы сам факт такого явления отрицать уже нельзя. Поэтому, термин приняли на вооружение, а единомышленники создают в соцсетях целые группы.
Тригер неизвестен
Что может стать триггером? Сложностью в изучении АСМР является то, что нет одного, универсального стимула, триггера, который бы запускал появление приятной реакции с расползанием по телу мурашек. Триггеры могут быть простыми и достаточно сложными. К простым можно отнести звуковые триггеры с шепотом, монотонной тихой речью, необычным акцентом в речи, придыханиями, вздохами. Могут быть и более экзотические звуковые стимулы — цоканье языком, чавканье, жевание, постукивание ногтями по предметам, шуршание бумагой или пакетиками, скрип или определенная музыка.
Могут быть визуальные и тактильные триггеры — это плавные движения руками, механическая монотонная работа, массаж, копание в волосах или поглаживания. Еще более сложными могут быть использование кем-то личных предметов, откровенность собеседника, альтруизм и бескорыстная помощь окружающих, действия других людей — одевания, рисование. Одними из мощнейших триггеров являются стрижки в парикмахерской, мейк-ап, прием врача, ласки.
