«Наука йоги: риски и плюсы» — так называется новая книга Вильяма Броада. Автор утверждает, что самые, казалось бы, простые и обычные упражнения типа «березки» могут стать причиной кровоизлияний, инсультов и инфарктов, образования тромбов и даже разрыва оболочки позвоночных артерий.
Впрочем, предупреждения Броада касаются в первую очередь начинающих йогов пожилого возраста, а также тех, кто не нашел себе квалифицированного инструктора. Ведь именно профессиональный тренер является залогом успешности физических занятий и гарантией минимальных негативных последствий для вашего здоровья.
