Новости
Как оставаться в форме на самоизоляции?
14.04.2020
Меры социального дистанцирования требуют от граждан всего мира оставаться дома. Как в этой непростой ситуации оставаться активными и поддерживать свое физическое здоровье?
Распространенные мифы о коронавирусе
26.03.2020
Коронавирус нового типа COVID-19 распространился из китайской провинции Ухань на все континенты Земли, кроме Антарктиды.11 марта Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально назвала ситуацию пандемией и призвала государства принимать соответствующие меры безопасности. Очень важно не впадать в панику, а следовать инструкциям и не верить мифам о болезни, которые распространяются в социальных сетях.
Как трансцендентальная медитация меняет мозг
24.03.2020
Трансцендентальная медитация — это практика, когда человек сидит с закрытыми глазами по 15–20 минут два раза в день, произнося мантру. Регулярной практики снижает чувство стресса и беспокойства в повседневной жизни человека. Эта практика имеет несколько преимуществ для психического здоровья, но до сих пор было неясно, как эти эффекты появились.
Углеводы и подсластители влияют на восприимчивость к инсулину
17.03.2020
Новое исследование показало, что смешивание искусственных подсластителей с углеводами изменяет чувствительность человека к сладкому вкусу, что может повлиять на восприимчивость к инсулину.
Кишечные микробы могут быть ключом к лечению язвенного колита
15.03.2020
Группа ученых из Медицинской школы Стэндфордского университета в Калифорнии выявила кишечный микроб, который отсутствует у некоторых людей. Это открытие может быть ключом к тому, почему у может развиться язвенный колит. Ученые надеются, что, заменив функцию этого отсутствующего микроба, можно будет разработать новые и более эффективные методы лечения язвенного колита.
Полезно ли пить молоко?
13.03.2020
Молоко является первым продуктом, который человек пробует сразу после рождения. И на протяжении всей жизни мы пьем молоко или потребляем молочные продукты каждый день. Люди, которые не хотят пить обычное коровье молоко, нашли альтернативу — соевое, миндальное и даже овсяное молоко становятся все более популярными. Но насколько молоко полезно? Стоит ли людям регулярно потреблять его? Споры на этот счет продолжаются уже много лет.
Почему важно мыть руки?
11.03.2020
В связи со вспышкой коронавируса нового типа доктора подчеркивают необходимость регулярного мытья рук для предотвращения распространения вирусных инфекций. Новое исследование показало, что 30% людей вообще не моют руки в течение дня, даже после посещения туалета.
Средства от изжоги приводят к преждевременной смерти
20.02.2020
Врачи часто назначают ингибиторы протонной помпы (ИПП) для лечения желудочно-кишечных заболеваний, связанных с избыточным производством кислоты.Nexium, Aciphex, Zegerid, Dexilant, Prevacid, Prilosec и Protonix— это лишь некоторые из торговых марок, которые рекомендуются пациентам.Согласно последним статистическим данным, эти препараты могут увеличить риск смерти от различных хронических заболеваний.
Спорт перед завтраком помогает сжечь больше калорий
11.02.2020
Люди, которые завтракают после тренировки, сжигают в два раза больше калорий, чем те, кто принимает пищу перед спортом. Это происходит потому, что упражнения на голодный желудок заставляют организм обращаться к запасенным углеводам, а когда они быстро заканчиваются, — к жировым клеткам.
Секрет здоровья и долголетия
09.02.2020
Ученые провели исследование и нашли способ прожить долгую жизнь без диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Они собирали данные 38 тысяч мужчин в течение 28 лет и 73 тысяч женщин в течение 34 лет.
1
