Витамины и БАДы

Новое в разделе →

Какие поливитамины лучше подойдут в любом возрасте?

Витамины и минералы

Анимированный 3D ролик

Правила приема витаминов

Как провести витаминную профилактику? Ответы в статье

Чтобы обеспечить организм человека всеми необходимыми пищевыми веществами (а их более 600!), рацион современного человека должен содержать примерно 32 наименования различных продуктов питания: хлеб, мясо, рыба, молоко, овощи, фрукты, зелень, крупы, растительное масло и т.д.

Но как при таком насыщенном меню быть здоровым и сохранить фигуру? Вопрос очень сложный. С одной стороны, мы понимаем, чтобы быть изящным и красивым, надо есть меньше, с другой — давно известно: в рационе современного человека катастрофически не хватает витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, минеральных веществ, микроэлементов, пищевых волокон и поэтому — надо есть больше... Ведь все эти вещества содержатся в пище в небольших количествах, а их дефицит приводит к потере здоровья.

Что и говорить — взаимоисключающие друг друга рекомендации! Казалось бы, альтернативы нет: либо богатый рацион, способный восполнить суточную потребность во всех необходимых организму веществах, включая витамины, минеральные соли, диетические (пищевые) волокна, и как следствие — тучность, болезни, преждевременные старость и смерть; либо ограниченный рацион, не способный удовлетворить потребности человека в незаменимых компонентах, и в результате также печальные последствия.

Но современная наука предлагает достойную альтернативу обильному питанию. Биологически активные добавки к пище — это концентрат, необходимых для здоровья человека веществ и микронутриентов. А о том, как правильно выбрать биологически активные добавки, вы узнаете из материалов нашего Центра здоровья.