В наш век скоростей многие люди уделяют недостаточное внимание личной гигиене. Отсутствием свободного времени и другими факторами они объясняют даже отказ от чистки зубов, а ведь еще с детских лет известно, что выполнять эту процедуру необходимо два раза в день: утром и перед сном. Если вы чистите зубы нерегулярно или делаете это формально, готовьтесь получить букет проблем в виде кариеса, пародонтита и других заболеваний зубов и десен. Лучшая профилактика их — регулярная чистка зубов, при этом большое внимание стоит уделить выбору зубной пасты, а о том, как это сделать, мы сейчас расскажем.
Состав зубных паст
У каждого человека свои характерные особенности организма, а это касается и зубов. У одних они с детства хорошие, другие вынуждены всю жизнь посещать стоматолога, но в любом случае даже самые сильные зубы могут разрушиться при неправильном уходе. На это влияют в большей степени зубные пасты, призванные укреплять эмаль, бороться с патогенными организмами и удалять неприятный запах изо рта. Выбирая пасту, обращайте внимание на ее состав.
Выбирайте пасту с кальцием
Кальций — это самый важный элемент, от которого зависит прочность зубов, но с годами, к сожалению, организм человека перестает вырабатывать его в достаточном количестве. Что касается зубов, то восполнить недостаток кальция может только зубная паста, в состав которой входит это вещество. Номер 20 в таблице Менделеева проникает непосредственно через зубную эмаль и этого достаточно, чтобы восполнить его недостаток. Для тех, кто ощущает недостаток этого элемента, подойдут пасты, в состав которых входит глицерофосфат кальция.
С фтором будьте осторожны
Главной проблемой зубов является кариес, безжалостно разрушающий их, а происходит это в результате недостатка такого важного элемента, как фтор. Соответственно, если кариес настиг ваши зубы, обратите внимание на пасты, содержащие в своем составе F, которому великий русский химик присвоил № 9. Говоря о фторе, между тем, стоит помнить одно известное выражение, что в переизбытке даже самое лучшее лекарство превращается в яд, и фтора это касается, в том числе.
Дело в том, что переизбыток вещества может привести к почернению зубов и появлению симптомов флюороза, распознать наличие которого можно по белым пятнам на эмали. Собственно, эксперты доказали, что количество фтора, содержащегося в пастах, не может стать причиной заболевания, зато это вполне возможно, если вы пьете еще и воду, насыщенную фтором, а в некоторых регионах, таких как Московская, Пензенская и Нижегородская область, это делается умышленно — для увеличения содержания фтора в организме человека. В этом случае выбирайте пасты, не содержащие этого элемента.
Вы слышали про лаурилсульфат и лауретсульфат натрия?
Если про фтор и кальций и их пользе для зубов, слышали многие, то о существовании таких веществ, как SLS, или лаурилсульфат натрия, и SLES (лауретсульфат натрия) знают единицы. Все любят пасты, которые хорошо пенятся, а главным источником пены являются именно эти компоненты. Если вы увидите их в составе пасты, не пугайтесь — по последним данным, в том числе международных здравоохранительных организаций, вредное воздействие сульфатов не доказано.
При кровоточивых деснах поможет триклозан
Еще одной проблем многих людей является кровоточивость десен, что доставляет немало неприятных моментов. Если при чистке зубов вы обнаружили кровяные выделения, обратите внимание на пасты, в состав которых входит триклозан. В обычных гигиенических средствах вы его не встретите, зато в специальных лечебных пастах это вещество присутствует. С триклозаном также надо быть осторожней, так как по некоторым данным он может вызывать проблемы с кишечником и щитовидкой, поэтому использовать такие пасты лучше, посоветовавшись со стоматологом.
Не бойтесь парабенов
Много споров вызывают также парабены, а это не что иное, как консерванты и антисептики, благодаря которым зубная паста хранится долго, а бактерии, находящиеся в ротовой полости, погибают. Однозначно сказать, насколько они полезны, нельзя, хотя некоторые производители позиционируют парабены, как вредные вещества. Данные проведенных экспертиз говорят обратное — зубные пасты, содержащие эти вещества, безвредные.
Нужен ли сахар и ксилит?
Существует мнение, что с кариесом активно борется такое вещество, как ксилит, которое активно используют многие производители. Это вещество относится к сахарозаменителям, а так как добавление сахара в зубные пасты запрещено, использование его кажется безобидным. По некоторым данным считается, что ксилит в сочетании с фтором увеличивает степень защиты от кариеса, но только при длительном использовании, хотя сами эксперты не уверены, что это так воздействие ксилита на зубную эмаль досконально не изучено.
Покупаем пасту с отбеливателем
Курильщики, а также любители крепкого чая и кофе, отмечают, что с годами их зубы приобретают желтый оттенок. Избавиться от этого недостатка, как они считают, можно, используя зубные пасты с отбеливающим эффектом. Они представлены в большом многообразии, но стоит помнить, что в одних используется абразивный эффект (как в скрабах для лица), в других — энзимы. Если первые царапают эмаль и подходят для редкого использования, то вторые «безобидные», в принципе, поэтому могут использоваться на регулярной основе. Помните, однако, что у некоторых людей желтизна зубов природная, поэтому отбелить их могут только специалисты. Если вы не курите и не употребляете кофе, отбеливающий эффект будет незаметным, поэтому такие пасты вам не нужны.
О чем говорят цветовые полоски на зубных пастах
Немногие знают, что при покупке зубной пасты о многом расскажут полоски, наносимые производителями в нижней части тюбика, а иногда и на упаковке. Если вы обнаружили черную полосу — положите пасту на место, так как она на сто процентов состоит из химических компонентов и абразивных элементов, разрушающих эмаль. В «синих» пастах содержится всего 20% полезных веществ, а в субстанциях, маркированных красной полосой, таких веществ половина. Самые безопасные пасты, содержащие натурпродукты, помечаются зеленым цветом, поэтому их стоматологи рекомендуют даже детям.
