Телефоны и смартфоны уже давно перестали быть просто средством коммуникации и объединения людей. Все чаще они становятся причиной разрушения дружеских и романтических связей. Одной из самых популярных на сегодняшний день причин разводов многие пары называют чрезмерное увлечение смартфонами, или по-научному, фаббинг. Ученые установили, что среднестатистический человек отвлекается на свой гаджет примерно 150 раз в день. При этом совершенно игнорируя рядом сидящего человека. Очень часто смартфоны становятся причиной разного рода конфликтов. Практически каждый человек на своем собственном опыте испытал пагубное действие фаббинга: довольно неприятно, когда собеседник то и дело отвлекается на звонки или оповещения. Поэтому психологи бьют тревогу: смартфоны стали представлять реальную угрозу романтическим и семейным отношениям
.
Работа, смартфон и отношения
Психологи изучили действие смартфонов на профессиональную деятельность служащих и влияние на семейные отношения. В результате они пришли к неутешительным выводам: зависимость от гаджетов напрямую влияет на психологическое состояние работающего. Современные технологии заставляют человека испытывать чувство ненужности в связи со скорой заменой высокотехнологичным оборудованием. А бесконечная лента новостей социальных сетей отбирает массу времени. В результате работник находится в постоянном стрессе, что напрямую сказывается на личной жизни. Стресс заставляет испытывать страх не оправдать ожидания любимого человека, не способность оказать ему поддержку, уверенность, да и просто эмоциональную близость.
Смартфон, ревность и контроль
Не меньшее влияние оказывает смартфон на взаимное доверие в паре. Довольно неприятно постоянно слушать оповещения о входящих сообщениях во время романтического ужина. Да и во многих парах телефонный гаджет уже стал непременным атрибутом в спальных комнатах. Чрезмерное увлечение гаждетами способно не только взрастить ревность, но и провоцирует к тотальному контролю, что подрывает доверительные отношения в паре. Многие люди говорят о том, что раньше при встречах с друзьями больше было общения, смеха и непринужденности. А сейчас у каждого на столе лежит смартфон с открытыми приложениями и непрерывающимися сигналами о входящих сообщениях.
Зависимость от смартфонов
Психологи все чаще говорят о так называемой «цифровой пуповине», сравнивая неспособность человека самостоятельно справляться с возникающими трудностями без помощи телефона, с беспомощностью младенца в утробе матери. Так, если на звонки и сообщения партнер не отвечает какое-то время, у второй половины возникает чувство брошенности, ревности и появляются мысли о расставании, что не лучшим образом сказывается на отношениях. И нередко становится вполне реальной причиной расставаний партнеров.
Общение в социальных сетях
Давно не секрет, что большую часть времени люди проводят в социальных сетях, читая, комментируя чьи-то посты и ставя лайки. Кроме того, общение через такие коммуникаторы может способствовать возникновению недоразумений и непонимания между собеседниками. Поскольку не всегда можно выразить свое отношение и эмоции просто с помощью букв и цифр телефона. Невозможно передать улыбку, объятия, интонацию голоса. Негативное влияние усиливается, если собеседник очень подвержен ревности. Семейные психотерапевты считают это явление спусковым крючком для возникновения разногласий в паре. В данном случае гаджет перетягивает на себя большую часть внимания партнера, заставляя другого почувствовать конкуренцию.
Смартфон, как причина разводов
В последнее время зафиксировано довольно много случаев, когда смартфоны становились причиной разводов. Поскольку люди привыкли делиться друг с другом даже самой интимной информацией, как сообщениями в мессенджерах, так и откровенными фотографиями. А поскольку интернет-общение практически стирает границы, то любая информация становится общедоступной. Например, согласно исследованиям, причиной половины разводов в Италии стали сообщения партнера в WhatsApp, доказывающие факт измены. Не менее коварным является и Фейсбук: многие люди могут уличить своего партнера в неверности, случайно увидев переписку или обратив внимание на оформление страницы в социальной сети. Кроме того, случайно всплывшие старые фотографии, свидетельствующие о бурном прошлом партнера, также могут нанести непоправимый вред отношениям.
Смартфон и сексуальная жизнь
Сексологи и семейные психологи бьют тревогу: чрезмерное увлечение современными гаджетами разрушает интимную жизнь многих пар. Современный ритм жизни и многозадачность, а также желание быть в курсе всех новостей все чаще заставляет зависать в гаджетах. Как правило, большинство людей привыкло хватать телефон сразу после пробуждения и не выпускать из рук до самого отхода ко сну. На близкое общение с партнером практически не остается времени.
Как не допустить разрушения отношений
Чтобы не допустить разрушения романтических и семейных отношений, психологи рекомендуют, в первую очередь, осознать пагубное влияние гаджетов. Если зависимость еще не зашла слишком далеко, вполне возможно на какое-то время убрать телефон из поля зрения и посвятить время исключительно своему партнеру. В разговорах не желательно упоминать о проблемах на работе, воспитании детей и прочих неприятностях. Больше времени проводить на природе, наслаждаясь общением с любимым человеком, при этом смартфон лучше оставить дома, хотя бы на небольшое количество времени. Очень важно специально установить время, когда партнеры обходятся без гаджетов. Для тех, кто самостоятельно не может справиться с телефонной зависимостью, рекомендуется установить специальное приложение, которое блокирует доступ на самые востребованные у пользователя сайты. Еще один совет от психологов: удалить из друзей в социальных сетях своего романтического партнера. Никакой новой информации о самом близком человеке получить не удастся, а элемент непредсказуемости и тайны будет способствовать усилению интереса и укреплению отношений.
