Считается, что нормальной считается температура тела 36,6°, а все, что выше или ниже — ненормально. Чаще всего мы привыкли сталкиваться с повышенными температурами свыше 37 градусов, хотя и реже, но пониженная температура также встречается. Речь идет о снижении ниже показателя 35°. Если речь идет о разовом понижении температуры тела, то в этом еще нет ничего страшного, но если это происходит часто, самое время запланировать визит к доктору. О чем же говорит низкая температура тела, и насколько это может быть опасным.
Причины понижения температуры
Пониженная температура, которая на профессиональном сленге звучит, как гипотермия, может свидетельствовать, как о банальной усталости, так и предупреждением о присутствии серьезного заболевания. В любом случае, если эта ситуация не разовая, а преследует вас постоянно, следует обратиться к специалисту. Проведя соответствующее обследование, изучив результаты анализов и показаний специальных приборов, врач поставит точный диагноз и назначит максимально эффективное лечение. Причин этого явления много, отличаются многообразием и способы лечения.
Диеты
Стараясь избавиться от лишних килограммов, многие садятся на изнурительные диеты и изматывают себя физическими упражнениями. Все это может привести к истощению организма, о чем свидетельствует, в числе прочих симптомов, низкая температура тела. Садясь на диету, многие даже не понимают, что сильные ограничения в рационе питания могут привести к дефициту энергии, что является следствием нехватки витаминов и минералов. Следствием этого является замедление обменных процессов, нарушается и термогенез в мышечных тканях, преследует слабость во всем теле, возникают головные боли, часто кружится голова.
Чрезмерная физическая активность
Истощенный диетами или по другим причинам организм, работает «на износ». Даже при незначительной физической нагрузке возникает чувство переутомления. К слову, именно чрезмерная физическая активность может стать причиной этого самого истощения. Человек, много работающий физически или злоупотребляющий тренажерами, может ощущать слабость и апатию, при этом температура тела может снижаться до 35 и даже 34 градусов.
Нервное истощение
Помимо того, что современный человек живет часто в «бешеном» ритме, нас постоянно преследуют нервные потрясения и стрессы. Нервное истощение, как следствие постоянных стрессов, приводит к нарушению метаболизма. Человек перестает сопротивляться действительности и теряет способность приспосабливаться к постоянно меняющейся ситуации. Расстройства на эмоциональном фоне часто приводят к понижению температуры тела ниже 35 градусов, но не ниже 34°, как правило.
Переохлаждение организма
Логично было бы сразу предположить, что низкая температура тела — следствие переохлаждения организма. В этом случае температура может упасть до 32°, а это сложно скрыть от окружающих. От частых сокращений жевательных мышц начинают стучать зубы, человек начинает активно двигать руками или ногами, появляется дрожь во всем теле. Меняется при переохлаждении также кожа человека — сначала она бледнее, затем появляются синеватые оттенки,и особенно на лице и руках.
Серьезные последствия переохлаждения могут наступить, если температура тела снизится ниже 32 градусов. В этом случае происходит нарушение метаболизма, при этом тело уже е может поддерживать температуру на нужном уровне, а под угрозой оказывается даже не здоровье, а жизнь человека. По мере снижения температуры тела, появляются заторможенность и сонливость, начинаются галлюцинации, увеличивается риск остановки сердца и прекращения дыхания.
Вегето-сосудистая дистония
Нарушение процесса терморегуляции и низкую температуру тела, как следствие, можно объяснить нарушением вегетативной регуляции (вегето-сосудистая дистония). При понижении температуры человек начинает ощущать слабость во всем теле, возникает дрожь в конечностях, не редко темнеет в глазах, что может стать причиной обморока. Понижение температуры при ВСД возникают при нахождении в душном не проветриваемом помещении, чрезмерных физических нагрузках и нервном истощении.
Низкий гемоглобин
Нехватка в организме железа приводит к появлению анемии, при этом снижается уровень гемоглобина в крови. Следствием этого может быть понижение температуры. Это, в свою очередь, может стать причиной повышенной утомляемости, потери аппетита и нехватки жизненной энергии. В случае, если такое состояние возникает часто, нужно срочно обратиться к доктору.
Внутренние кровотечения или другие проблемы с сосудами
В результате травмы, наличия онкологического заболевания или естественного повышения проницаемости сосудов с возрастом, может открыться внутреннее кровотечение. Визуально заметить это невозможно, зато о наличии проблемы может сказать понижение температуры тела. НЕ факт, что причиной снижения температуры является внутреннее кровотечение, но визит к врачу откладывать не стоит.
Само по себе снижение температуры, случающееся крайне редко, это еще не повод бить тревогу, но если параллельно вы отмечаете появление других неприятных ощущений, стоит задуматься. Если, помимо низкой температуры, вы ощущаете слабость, постоянно преследует головная боль и тошнота, это может свидетельствовать о плохих сосудах. В частности, снижение температуры может случиться в случае резкого расширения сосудов.
Сахарный диабет
Основным источником энергии для человека является глюкоза. При отсутствии проблем со здоровьем механизм ее окисления работает без сбоев, но у людей, страдающих сахарным диабетом, этого не происходит. В числе прочих симптомов присутствия этого серьезного заболевания, таких как постоянная жажда, онемение конечностей и нарушения мочеиспускания, понижение температуры, хотя н редко она может и повышаться.
Опухоль головного мозга
Низкая температур тела, возникающая часто, может также свидетельствовать о наличие опухоли в головном мозге. Дело в том, что новообразование в определенной части головного мозга, может стать причиной нарушения процессов теплообмена в организме. Нередко пациенты, у которых диагностирована опухоль головного мозга, помимо классических проявлений, таких как головная боль и головокружение, испытывают еще и частое понижение температуры тела., при этом появляются озноб и онемение конечностей.
Интоксикация и алкогольное отравление
Температура тела может понижаться в случае отравления организма грибами или некачественными продуктами, также это может стать следствием употребления некоторых лекарственных препаратов, в том числе просроченных. При отравлении организма, в том числе алкогольном, происходит угнетение многих функций организма, таких как дыхание и сердцебиение, нарушается и процесс терморегуляции, что приводит к появлению озноба и охлаждению конечностей.
Беременность
Если вы еще не сделали тест на беременность, об этом может сказать пониженная температура. Гипотермия — это обычная реакция беременной женщины на резкие колебания гормонального фона. Случае отсутствия патологий и нормального протекания беременности женщина быстро адаптируется и привыкнет к измененному состоянию.
