Если вы думаете, что здоровью ногтей угрожают только агрессивное средства для мытья посуды, вас ждет неприятный сюрприз. Есть еще «невидимые убийцы» — дерматофиты. Это грибки, вызывающие такое страшное заболевание как онихомикоз, при котором ногти разрушаются. Хорошо, если вы регулярно ухаживаете за ногтями с применением специальных антибактериальных кремов и спреев.А если — нет?..
Зоны опасности
Заразиться грибком ногтей можно везде, где влажно и тепло. Даже... дома, после того как приняли ванну или душ. При условии, что у вас есть привычка не вытирать насухо пальцы на ногах. (Межпальцевые складочки — излюбленное место внедрения «вражеского грибкового агента»). Также велика опасность грибковой инфекции после посещения бассейна, бани, сауны, фитнес-клуба, спортзала.
Профессиональный риск
Eсли вы «не ходок» во все вышеперечисленные места, это не значит, что вы гарантированы от грибка ногтей. Кем вы работаете? Если в полиции, пограничной службе, действующей армии или в пищевой промышленности, — будьте осторожны. В первом случае вы носите форменную обувь (сапоги, ботинки), значит, ноги потеют и «не дышат». Во втором — обязаны принимать душ на рабочем месте...
Чистота прежде всего
Как избежать развития грибковой инфекции? Прежде всего — соблюдать правила личной гигиены. Мыть ноги каждый день, тщательно вытирать их, ежедневно менять чулки (колготки, носки). И обязательно после мытья ног использовать профилактические защитные средства: кремы с экстрактом чайного дерева, лавандовое масло.
«Не дам, это мое!»
Личные предметы гигиены — это не только пресловутая зубная щетка. Запомните: ваши домашние тапочки или резиновые «сланцы» для сауны не должен носить НИКТО, кроме вас. (Даже если лучшая подружка просит «на минутку» надеть их, пока добежит, «вся такая чистая», из парилки в душ!) Также возьмите за правило в обувных магазинах примерять обувь только на свой чистый носок или «подследник», но никак не на «голую ногу».
Внимание на обувь
Повседневная обувь должна быть не тесной, всегда сухой и чистой изнутри. Промочили ноги? Не надевайте обувь снова, пока она не высохла. Для профилактики «поселения» грибков в обуви протирайте ее изнутри тампоном, смоченным в уксусе. А лучше всего — регулярно обрабатывайте внутреннюю поверхность обуви современными противогрибковыми средствами.
Осторожно: педикюр
Некачественно простерилизованные инструменты для педикюра тоже могут стать переносчиком грибковой инфекции. Поэтому выбирайте только те салоны, где на этом не экономят и придерживаются правил. Если делаете дома сами, протирайте инструменты после каждого использования спиртом и не давайте их никому из родных.
Укрепляем иммунитет
Если организм ослаблен, он «открыт» для любой инфекции, в том числе и грибковой. Поэтому следите за тем, чтобы питание было сбалансированным (мясо, рыба, злаки, овощи, фрукты). Регулярно принимайте курсом таблетированные поливитамины. Чаще бывайте на свежем воздухе и не забывайте про умеренные физнагрузки.
Бабушкин рецепт
В качестве дополнительного профилактического средства — 1 раз в неделю травяная ванночка вечером, после того как помыли ноги. Для ее приготовления смешайте по 2 ст. ложки аптечной ромашки, семян льна, полевого хвоща и залейте 2 литрами кипятка. Когда остынет, держите ноги в этом настое 15 минут, после чего вытрите насухо.
Волшебный противогрибковый спрей
Нет времени «колдовать» над травками? Купите один из противогрибковых спреев. Они содержат растительные компоненты и удобны в использовании. К примеру, «Микоспрей»: предотвратит заражение грибковой инфекцией и избавит от неприятного запаха. Сделайте его частью утреннего туалета: приняли душ, нанесли спрей, — и вперед, не боясь грибка!
А если все-таки"подцепили«?..
Ноготь, пораженный грибком, изменяет окраску, утолщается (или утончается) и начинает крошиться. Нельзя терять ни минуты: срочно идите к врачу-дерматологу, который назначит анализы, выяснит, какой именно «паразит» покусился на ноготь, и назначит лечение. Что тут скажешь? Сами виноваты: не соблюдали меры профилактики...
