Чтобы в любом возрасте вашими ножками восхищались мужчины так, как это делал в свое время А.С.Пушкин, возьмите себе за правило раз в неделю делать ванночки для ног с перекисью водорода и другими полезными добавками. Этим вы убьете сразу нескольких зайцев: выкроите себе лишние 15 минут для отдыха, подарите своим ногам чувство легкости и тонуса и поднимите себе настроение, даже если за окном весь день льет дождь или валит снег...
От потливости
Если у вас часто потеют ноги, поможет ванночка с настоем из ромашки лекарственной, цветки которой, как известно, обладают ярко выраженным антисептическим действием. Возьмите 6 ст.ложек сухих цветков ромашки (или 3 фильтр-пакетика), залейте их 2 л кипятка, накройте плотно крышкой и дайте постоять так 1 час. Затем процедите настой, слегка подогрейте (до 37 градусов), вылейте в таз и держите в нем ноги, пока вода не остынет.
От дурного запаха
Увы, плохой «аромат» от ног бывает не только у мужчин, но и у женщин. Причин тому тьма: синтетические колготки, некачественная обувь и др. Но бороться с этим «амбрэ» можно и нужно! Например: заварите черный чай (без всяких ароматизаторов!): 1 фильтр-пакетик на 0,5 л воды. Дайте ему настояться в течение 30 минут. Затем процедите настой, слегка подогрейте (до 37 градусов), вылейте в таз и держите в нем ноги 10-15 минут.
Для «ножек-ледышек»
Если вы частенько чувствуете себя «царевной-лягушкой» — ноги ледяные, даже когда в квартире очень тепло, значит у вас нарушено периферическое кровообращение. Для его улучшения подойдет согревающая ванночка для ног с обыкновенной горчицей. Возьмите 1 ст.л. горчичного порошка (за неимением подойдет и готовая горчица из банки, только самая обычная, без добавок), растворите в тазу с горячей водой (до 40 градусов) и подержите в ней ноги 10-15 минут, после чего наденьте шерстяные носочки.
Ванночки для ног с перекисью водорода
Для борьбы с натоптышами, налейте в таз 1,5 л горячей воды (примерно38-39 градусов). Добавьте 4 ст. ложки 3% перекиси водорода и погрузите ноги в таз. Буквально через пару минут вы почувствуете, как ваши ступни «размякли». Возьмите пемзу и удалите с ее помощью разрыхленный слой кожи со стоп. После чего нанесите на подошвы ног смесь глицерина уксусом (1:4). Если вы будете делать эту процедуру раз в неделю, то и не вспомните больше о натоптышах.
От пяточной шпоры
Такая неприятность, как пяточная шпора, требует серьезного комплексного лечения. Но оно не исключает и принятие ножных ванн. Возьмите 1 кг морской соли и залейте его 5 л воды. Хорошенько растворите и доведите до кипения. После того, как соляной раствор прокипит 2-3 минуты, снимите кастрюлю с огня и остудите до той температуры, которую вы сможете максимально терпеть при принятии ножной ванночки. Вылейте раствор в таз и держите в нем ноги, пока вода полностью не остынет.
От грибка стопы
В лечении гриьбка стопы, помимо лекарственных препаратов, успешно используют и средства народной медицины. В частности, ванночки для ног. Для этого смешайте по 2 ст.л. сухих почек тополя, березы и плодов можжевельника. Залейте их 1л воды, доведите до кипения и спустя 5 минут снимите с огня и процедите. Остудите до 37 градусов, перелейте в таз и держите в нем ноги, пока вода полностью не остынет.
И...для настроения!
Чтобы поднять себе настроение и как следует расслабиться, можно (и нужно!) практиковать ванночки для ног, даже если у вас нет ни каких видимых проблем с кожей ног (или сосудами), а просто «душа просит праздника». Для этого в теплую воду надо добавить лепестки любых свежесорванных цветов или цедру лимона (либо любых других цитрусовых, которыми вы только что полакомились). После этого вам останется только зажечь свечи, включить спокойную музыку и — релакс гарантирован!
До чего дошел прогресс...
А вы знаете, что ванночки для ног (с перекисью водорода и другими полезными добавками) можно делать дома при помощи специального устройства — гидромассажной ванночки для ног? Это крайне удобная вещь в быту: электричества потребляет не много, места в доме занимает самую малость, к тому же снабжена рядом дополнительных полезных опций (массаж стоп, подогрев воды, насадки для педикюра и др.). Как говорится, «достаточно только нажать на кнопку»!
