Ломкие ногти — распространенная проблема, что значительно портит внешний вид рук, поэтому лечение и правильная забота о ногтях позволит избежать неудобств и трудностей, связанных с таким состоянием ногтей. В частности хрупкие, ломающиеся и расслаивающиеся ногти являются фактором, осложняющим маникюр.
Ухоженные руки с лаком на ногтях — частое требование официального дресскода. Не говоря уже о том, что просто приятно иметь хорошо выглядящие ногти с любимым маникюром на них. Ломкость ногтей помешает произвести хорошее впечатление, даже если остальной вид будет совершенно идеален. Поэтому от хрупких ногтей надо избавляться и делать это быстро.
Частые причины
Чтобы решать причину проблемы, а не ликвидировать опосредованные и мешающие признаки, стоит понимать, по какой причине ногти становятся ломкими. Самая распространенная причина — недостаточное питание ногтевой пластины. Чаще всего к этому приводит неправильный уход за ногтями, но влияют и другие факторы — взаимодействие незащищенных рук с химикатами, сильными и едкими бытовыми средствами, а также с некачественной косметикой — лаками и кремами. Вредит ногтям длительный контакт с водой. Ногти могут расслоиться после долгого купания в море или слишком частого использования солевых ванн. Длительная жара или холод тоже могут отразиться на состоянии ногтей — стоит избегать переохлаждения и перегрева ног и рук.
Более редкие причины
Еще расслаивающиеся и ломающиеся ногти свидетельствуют о нескольких заболеваниях: прежде всего, это проблемы с щитовидной железой, которые нередко отражаются на внешнем виде человека.
Иногда ломкие ногти говорят о недостатке полезных веществ в организме — если это так, то нарушается процесс синтеза ногтевой ткани. На это может повлиять дефицит таких веществ, как: кальций, кремний, железо. Так что если ногти ломаются, стоит сбалансировать рацион питания, включив в него продукты, обогащенные этими элементами.
Кроме того, курение со временем отражается на состоянии всего организма, в частности на ногтях. Если ногти не только ломкие, но и обладают характерным желтым оттенком, причина определяется точно — избыток никотина в организме.
Лечение
Исправить проблему будет не так легко. Если на ногти оказывали воздействие временные факторы, такие как: жара, холод, вода, то проблема лечится симптоматически — со временем производство ногтевой ткани в организме восстановится, так как травмирующие факторы больше не мешают здоровому образованию ногтей. Но если есть нарушения в самом процессе, то значит решать проблему тоже необходимо изнутри. Основными методами будут правильное и сбалансированное питание, внимательный и тщательный уход за слабыми ногтями, восстановительные процедуры, а также внимание к ногтям.
Внимание к ногтям
Стоит заботливо относиться к собственному телу, включая внимательное отношение к ногтям на руках и ногах. Необходимо беречь руки при работе: в быту использовать специальные рабочие перчатки, защищающие от воздействия химии на кожу рук и на ногти. Осенью и зимой теплые перчатки защитят руки от пронизывающего ветра и от низких температур, поэтому данным предметом гардероба не стоит пренебрегать.
При уходе за руками стоит не забывать и ногти — втирать питающий крем, не только равномерно распределяя его по коже рук, но и втирать его в основание ногтей, обеспечивая их, таким образом, дополнительным питанием.
Если ноготь поврежден, не стоит оставлять это без внимания. Сломанная ногтевая ткань начнёт слоиться, и проблема снова будет мешать жить.
Выбор лаков
Маникюр — это не только окрашивание ногтей, но и уход за ними. Стоит внимательно относиться к выбору косметики и особенно лаков. Если в них в избытке содержится химия (ацетон, формальдегид), то они могут оказать пагубное влияние на ногти.
Лаки должны быть качественными, в вопросе косметики не стоит гнаться за дешевизной и доступностью. В идеале использовать лаки, что содержат шелк или нейлон. Если отдельный раздел косметики для хрупких ногтей — эти составы не только украсят внешний вид, но и подлечат ногти.
Снимать лак тоже нужно осторожно: средства с ацетоном негативно отражаются на состоянии ногтей, поэтому средства для снятия лака стоит выбирать без этой составляющей.
Помимо прочего, ногтям необходимо отдыхать от лака. И раз в неделю ногтям стоит устраивать пару разгрузочных дней.
Выбор инструментов
Стоит внимательно отнестись и к инструментам: ножницы необходимо держать острыми, чтобы они не травмировали ноготь при стрижке. Если использовать тупые ножницы, они будут больше ломать ноготь, нежели резать его. Пилочки тоже нужно выбирать с оглядкой: материал необходим исключительно натуральный: это должны быть керамика или стекло. Остальные пилочки травмируют ногти.
Техника для заботы о ногтях
Стоит правильно стричь ногти и придавать им форму. Наиболее стойкими формами будут овальная и полуквадратная, потому что они практически не зацепляются за окружающие предметы, а значит и шансов сломать ноготь будет меньше. Не стоит обрезать кутикулу — ткань у основания ногтя. Ее необходимо размягчать, распаривая ноготь, и тогда она начнет отходить сама. Если пытаться подстричь ее ножницами, можно повредить основание ногтя, а это даст очень плохие результаты.
Подпиливая ноготь, лучше идти от краев к центру, в одном направлении, а не стачивать ноготь в ноль грубой пилкой. Нужно следить, чтобы у ногтей не оставалось острых краев, что могут оставлять зацепы. Сам ноготь не надо подпиливать у краев — это тоже может повредить основание ногтя.
Еда
Несбалансированный рацион, в котором мало полезных микроэлементов и витаминов, отражается на всем виде человека, в частности, на ногтях. Прежде всего, стоит следить за продуктами, в которых есть много кальция, кремния и железа. Это красное мясо, творог, различные сыры, орехи, крупы и зелень. Если организм не получает микроэлементы из этих источников, то дефицит может стать опасным.
