Если апокринные (потовые) железы работают в нормальном режиме, за день человек может выделять до полулитра пота. Увеличивается потоотделение в случае повышенных температур и при физических нагрузках. Таким образом происходит терморегуляция организма и его естественная защита от перегрева. Через пот выводятся также вредные токсины и соли, что способствует очищению организма. Нередки, однако, случаи, когда человек испытывает настоящий дискомфорт, связанный с повышенным потоотделением, а особенно это заметно в области подмышек. Сейчас вы узнаете, как снизить потливость подмышек.
Причины повышенного потоотделения
В целом, как считают специалисты, повышенная потливость — это еще не приговор и не повод паниковать, тем более что в большинстве случаев физического вреда это не влечет. Между тем сильно потеющие люди испытывают психические терзания, связанные с насмешками и укорами окружающих. Не понимая сути проблемы, а нередко речь идет о таком заболевании, как гипергидроз, прохожие и соседи по общественному транспорту советуют помыться или начать пользоваться дезодорантом.
Среди причин повышенной потливости можно выделить гормональный сбой в организме, эмоциональное перенапряжение, лишние килограммы и хронические инфекционные заболевания. Сильно потеют также люди, имеющие проблемы с эндокринной и мочеполовой системой, на потоотделение влияют некоторые медицинские препараты, а также чрезмерное употребление нездоровой пищи. Если речь не идет о серьезном заболевании, проблему можно устранить самостоятельно, без помощи специалистов.
Уделите внимание уходу за телом
А вы задумывались, почему сильнее всего потеют подмышки? Все дело в живущих там бактериях, которые и являются источником неприятного запаха. Неприятные ощущения исчезают, как правило, после принятия душа или ванны. Смывая пот и грязь, вы автоматически избавляете себя от запаха пота.
Идеальным решением будет прохладный душ по окончании водных процедур — хитрость, благодаря которой организм слегка охлаждается, и вы точно скоро не вспотеете. Еще один совет: не трите полотенцем подмышки, а лишь промокните их полотенцем. Дело в том, что любое раздражение в этой области может вызвать потоотделение.
Применение антиперспирантов
Все знают, что первым средством от пота является дезодорант, или антиперспирант. Сразу оговоримся, что помочь он может только в случае наличия внешних факторов, а если речь идет о гипергидрозе это не выход. Антиперспиранты блокируют апокринные железы за счет содержащихся в них металлических солей. При этом нейтрализуются микроорганизмы, которые и являются причиной неприятного запаха.
Сегодня в продаже можно найти дезодоранты для мужчин и женщин, предлагаются средства с разными ароматами и без запахов. Различаются также формы выпуска: спреи, роликовые дезодоранты, освежающие карандаши и другие. В зависимости от марки и формы выпуска такие средства могут служить разное количество времени. Довольно часто дезодоранты наносят на грязное тело и даже на одежду. Чтобы получить эффект, антиперспирант надо наносить на чистую кожу и желательно не имеющую волосяного покрова. Делать это лучше несколько раз в день.
Детская присыпка
Тальк, или детская присыпка, также способен впитывать пот, не давая ему попадать на одежду. Если вы не пользуетесь дезодорантами, можете воспользоваться этим недорогим средством, но стоит помнить, что, по сравнению с антиперспирантами, он менее эффективен. Помните также, что тальк нельзя вдыхать и наносить в области гениталий, так как почти доказана связь средства с онкологией. Избежать неприятностей можно, заменив тальк детским порошком, изготовленным на основе крахмала.
Не носите синтетику
Обратите внимание на то, кто больше потеет — люди, носящие одежду из натуральных тканей или те, кто предпочитают синтетику. Правы те, кто скажет, что повышенное потоотделение, которое выражается в виде неприятных пятен в области подмышек, чаще встречается у любителей синтетических вещей. Отсюда вывод: носите одежду из натуральных тканей. Несмотря на то, что тот же хлопок, впитывает пот, но в этом и есть главный плюс, так как последний не будет скапливаться на коже, вызывая неприятные ощущения. Что касается синтетики, и тяжелой одежды, то она удерживает тепло внутри, поэтому вы будете потеть больше.
Лекарственные растения
Если вы не переносите запах дезодорантов, можете воспользоваться «бабушкиными» средствами. В природе существует большое множество натуральных антиперспирантов — лекарственных растений, растущих буквально под ногами, также травы и травяные сборы всегда можно купить в аптеке. Для регулирования процесса потоотделения можно делать компрессы из отваров, один из которых можно приготовить на основе сбора из шалфея, мяты и зверобоя. Хорошим средством, снижающим потливость в области подмышек, является кора дуба, придет на помощь также протирание проблемной зоны долькой лимона или лайма. Делать это надо два раза в день.
Известна также польза отвара ромашки, но эффект его увеличиться, если добавить в соотношении два к одному пищевую соду. Все знают о пользе черной редьки, и в нашем случае ее сок придет на помощь. Поможет также спиртовой раствор хвоща, а если вы хотите, чтобы подмышки хорошо пахли, вместо дезодоранта используйте масло розмарина, разбавленного водой.
Используйте медицинские препараты
Если вы являетесь сторонниками традиционной медицины, зайдите в ближайшую аптеку, где можно найти большое количество средств, которые помогут избавиться от проблемы. Одним из таких средств является салицилово-цинковая паста, подсушивающая кожу и блокирующая, таким образом, вредное воздействие микроорганизмов. Если вам поставили диагноз гипергидроз, используйте цинковую мазь, обладающую дезинфицирующим действием. Для получения эффекта наносить ее надо тонким слоем два раза в день. Для избавления от проблемы обычно достаточно пройти двухнедельный курс лечения.
Оксид цинка, блокирующий работу потовых желез, используется также при производстве Теймуровой мази, ставшей по-настоящему «народной». Преимуществом ее перед другими средствами является длительное действие — нанеся мазь в проблемное место, вы можете быть спокойны несколько дней. Помните, однако, что использовать это средство необходимо крайне осторожно. Теймурова мазь противопоказана людям с повышенной чувствительностью, не желательно ее применение при беременности и во время грудного вскармливания. Используют для избавления от повышенной потливости и другие средства, но в любом случае вам не помешает консультация специалиста.
Используйте медицинские препараты
Если вы являетесь сторонниками традиционной медицины, зайдите в ближайшую аптеку, где можно найти большое количество средств, которые помогут избавиться от проблемы. Одним из таких средств является салицилово-цинковая паста, подсушивающая кожу и блокирующая, таким образом, вредное воздействие микроорганизмов. Если вам поставили диагноз гипергидроз, используйте цинковую мазь, обладающую дезинфицирующим действием. Для получения эффекта наносить ее надо тонким слоем два раза в день. Для избавления от проблемы обычно достаточно пройти двухнедельный курс лечения.
Оксид цинка, блокирующий работу потовых желез, используется также при производстве Теймуровой мази, ставшей по-настоящему «народной». Преимуществом ее перед другими средствами является длительное действие — нанеся мазь в проблемное место, вы можете быть спокойны несколько дней. Помните, однако, что использовать это средство необходимо крайне осторожно. Теймурова мазь противопоказана людям с повышенной чувствительностью, не желательно ее применение при беременности и во время грудного вскармливания. Используют для избавления от повышенной потливости и другие средства, но в любом случае вам не помешает консультация специалиста.
