Как сохранить здоровье молочных зубов

Беспечное отношение к молочным зубам часто приводит к проблемам во взрослом возрасте. Зачем беречь первые детские зубки, как приучить ребёнка за ними ухаживать и от каких привычек стоит отказаться ради красивой улыбки?

Зачем беречь молочные зубы

Зачатки зубов закладываются у малыша ещё во время беременности, а наружу показываются впервые в 4–6 месяцев. Сколько молочных зубов у детей? К 3–3,5 годам их должно прорезаться 20 штук [1]. Смена молочных зубов начинается в 6–7 лет, а заканчивается к 13–14 годам [2].

Заботиться о гигиене полости рта нужно с первого зуба. Сначала зубы ребёнку чистят родители, затем помогают малышу делать это вместе, а потом он уже самостоятельно следит за гигиеной.

Зачатки постоянных зубов находятся близко к корням молочных, именно поэтому молочные зубы нужно своевременно лечить. Кроме того, кариес является причиной снижения иммунитета, ведь в повреждённых зубных полостях отлично размножаются стафилококки и стрептококки [3].

Если молочный зуб из-за кариеса удалён слишком рано, сдвигаются соседние с ним зубы. Это может привести к формированию неправильного прикуса.

Как правильно ухаживать за полостью рта

— Подобрать зубную щётку и зубную пасту. Зубная паста должна соответствовать возрасту ребёнка по абразивности и концентрации фторидов. В возрасте от 0 до 6 лет следует использовать зубную пасту с содержанием до 500 ppm фторидов, без добавок, способных вызвать аллергию, с низкой абразивностью. От 6 лет — с пониженной абразивностью и концентрацией фторидов от 1000–1500 ррm [4].

— Правильно чистить зубы. Зубы нужно чистить утром после завтрака и вечером перед сном не менее 2 минут. Зубную щётку держите под углом 45° к десне. Очистите зубы выметающими движениям от десны к режущему краю с внешней и внутренней стороны, а затем горизонтальными движениями вперёд-назад очистите жевательные поверхности. Уделите внимание и языку.

— Регулярно пить воду. Вода омывает и очищает полость рта, защищая зубы от появления налёта.

— Избегать контраста температур. Зубная эмаль похожа на стекло: прочная, но хрупкая. Когда ребёнок запивает мороженое горячим чаем, эмаль растрескивается, и зубы становятся менее крепкими.

— Есть твёрдую пищу. У малышей она способствует прорезыванию зубов.

— Сократить количество сахара и быстрых углеводов. Бактерии, вызывающие кариес, в основном питаются углеводами. Чем дольше сладость находится во рту, тем больше «едят» микроорганизмы, активнее развиваются, и из продуктов их жизнедеятельности быстрее образуется липкая бактериальная плёнка, будущий зубной налёт.

— Регулярно посещать стоматолога. Малышу, как и взрослому, рекомендуется приходить на приём к стоматологу не реже чем один раз в полгода.

Как приучить ребёнка чистить зубы

1. Демонстрировать привычку личным примером. Зовите ребёнка с собой, когда идёте чистить зубы, так он быстро приучится к регулярной гигиене, ведь малыши любят всё повторять за взрослыми.

2. Использовать фантазию и сюжетно-ролевые игры. Сделайте гигиенические процедуры частью игры. Например, спасайте от кариеса любимую игрушку. Также можно посмотреть мультфильм про гигиену полости рта.

3. Не ругать и быть последовательными. Раздражение взрослых может сформировать у малыша неприятные ассоциации, связанные с чисткой зубов. А значит, он будет избегать её ещё больше.

От каких привычек стоит отказаться ради здоровья зубов

— Есть желейные конфеты. Частички желе легко застревают между зубами, и слюна не может их обезвредить. В итоге они находятся там слишком долго и могут вызвать проблемы.

— Злоупотреблять леденцами. При боли в горле иногда выписывают ментоловые леденцы. В них содержится много сахара, а частое рассасывание создаёт во рту идеальную питательную среду для бактерий. По возможности используйте пастилки без сахара.

— Пить газированную воду. Сахар и кислота разрушают эмаль, что приводит к повышенной чувствительности зубов.

— Грызть карандаши и ручки. Причина — стресс и эмоциональное напряжение. Чтобы не повредить зубы и дёсны, покажите малышу безопасные способы снизить напряжение, например, сделать пару спортивных упражнений или спеть песенку.

— Открывать упаковки зубами. Чтобы случайно не сломать зуб, бутылки с напитками и пачки снеков лучше открывать специальными инструментами.

Сохранить белоснежную улыбку не сложно, главное — начать заботу о здоровье зубов с самого детства. Помогите малышу сформировать полезные привычки, и тогда он не будет бояться стоматолога, а его зубы будут здоровыми и крепкими.