Традиция семейных ужинов благотворно влияет на здоровье самых маленьких членов семьи.
Таковы результаты исследования, проведенного сотрудниками британской Школы питания при Университете Лидс. В нем приняли участие более 2,3 тысяч учащихся начальных школ Лондона. Во время исследования родители детей записывали количество фруктов и овощей, которые те съедали за день. Затем исследователи поинтересовались традициями в их семьях, включая ежедневные совместные ужины.
Проанализировав полученные данные, ученые пришли к выводу, что школьники, которые постоянно ужинают вместе со всей семьей, в среднем потребляют на 125 граммов овощей и фруктов больше.
Одна из авторов исследования Мэган Кристиан в частности отметила, что совместные семейные ужины помогают в формировании правильных пищевых привычек у ребенка.
В ходе исследования ученые выяснили еще один интересный факт: оказалось, что дети едят больше овощей и фруктов, если они были порезаны.
