«Интеллектуальный уровень человека увеличивается, если он совершает в неделю по крайней мере три прогулки по 40 минут. При этом ритм шагов не имеет принципиального значения», — заявили ученые из Университета штата Иллинойс.
По их словам, такой эффект прогулки имеют благодаря одновременной активации различных отделов головного мозга, поскольку человек должен реагировать на многочисленные внешние раздражители: запахи, свет, звуки; замечать происходящее вокруг. Плюс к этому увеличивается потребление мозгом кислорода, а это тоже не может не сказаться благоприятно на состоянии нервной системы. Поэтому гуляйте, господа!
