Американские и британские ученые выяснили, что плакать каждый день полезно для здоровья современного человека.
Их исследование показало, что у 88,8% людей после слёз улучшается не только настроение, но и самочувствие. И напротив — сдерживание слез приводит к тому, что организм начинает вырабатывать избыточное количество гормонов стресса, которые могут привести к сердечному приступу.
Плач всегда сопровождается глубоким дыханием, благодаря чему снижается уровень одного из главных гормонов стресса — кортизола. Плюс к этому, плач регулирует артериальное давления и защищает сосуды от атеросклероза.
Однако, несмотря на полезные свойства плача, от злоупотребления этим «лекарством» происходит изменение цвета кожи и её состояния. Поэтому ученые рекомендуют плакать один раз в неделю.
