Американские диетологи назвали список продуктов, которые помогают бросить курить. Все они обладают волшебным свойством — делать вкус сигарет неприятным.
По мнению специалистов, отказаться от пагубной привычки помогут овощи: баклажаны, помидоры, огурцы, кабачки, сельдерей, перец, спаржа.
Пить врачи рекомендуют молоко и красное вино. А кофе, кола и чай, по их мнению, наоборот, усугубляют зависимость от никотина: кофеин улучшает вкус табачного дыма. Людям, которые не могут бросить курить сразу, диетологи рекомендуют увеличить потребление цитрусовых и шиповника, так как организм курильщика испытывает недостаток витамина С. В топ продуктов для курильщиков попала и капуста брокколи, которая благодаря специфическим флавоноидам защищает легкие от сигаретного дыма.
