Главный психиатр Министерства здравоохранения и социального развития России дал офисным труженикам несколько простых советов: как «не приносить негатив» с работы домой. По его словам, проблемы на работе очень часто мешают полноценному отдыху за пределами офиса. Чтобы этого не происходило, Кекелидзе советует не браться за сложную работу в первые 15 минут после начала рабочего дня и в последние 15 минут перед его завершением.
А сбросить с себя груз проблем, по его словам можно, если периодически смотреть на фото собаки, выходящей из воды и отряхивающейся. По мнению главного психиатра, это вызовет «эффект перезагрузки» и не даст вам принести ненужные заботы домой. А значит у вас будет больше шансов на полноценный отдых и меньше — на депрессию и психические расстройства.
