Ученые из Университета Пенсильвании советуют снимать стресс с помощью фисташек. Они утверждают, что всего горсточка этих орехов в день обеспечит дневную норму антиоксидантов, способных эффективно противостоять стрессу.
Кроме того, употребление фисташек снижает кровяное давление, а значит, спасает от проблем с сердечно-сосудистой системой.
Специалисты утверждают: фисташки снижают риск развития рака и хорошо регулируют аппетит, заметно притупляя чувство голода. Однако при стрессе рекомендуется употреблять в пищу несоленые фисташки — они гораздо полезнее, говорят исследователи.
