Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Загрузка...

Фитнес у моря и дома, уход за телом и душой - Pulsplus

Фитнес у моря

Море, солнце, ласковый песочек под ногами... Что еще надо для полного счастья? Конечно же, простые фитнес-упраженения для стройной фигуры, которые можно делать не отходя от лежака с зонтиком!

Море, солнце, ласковый песочек под ногами... Что еще надо для полного счастья? Конечно же, простые фитнес-упраженения для стройной фигуры, которые можно делать не отходя от лежака с зонтиком!


Поза тигра — для здорового сердца и ясного ума

Поза тигра — для здорового сердца и ясного ума

Легендарный китайский врач Хуа-То считал, что поза тигра применяется «для гармонизации жизненной энергии и служит для предупреждения ста недугов».

1

Приветствие солнцу

 Приветствие солнцу

Вы знаете, что йогой можно успешно заниматься, даже…отдыхая у моря! Не верите? Тогда изучите специальный комплекс упражнений «Приветствие солнцу», и вы вернетесь с моря вдвойне отдохнувшими и полными жизненных сил для новых свершений!


Фитнес дома: ноги

Фитнес дома: ноги

Мы так много внимания уделяем своим ножкам: делаем педикюр, депиляцию, увлажняем их различными кремами, но этого недостаточно, чтобы наши ноги выглядели красивыми и подтянутыми.


Фитнес дома: руки

Фитнес дома: руки

Женские руки — нежные и самые ласковые. И чтобы мужчине было приятно держать ваши миленькие ручки в своих сильных руках, мы ими сейчас позанимаемся.


Фитнес дома: пресс

Фитнес дома: пресс

Сегодня позанимаемся одной из самых критических зон у женщин — животом. Молодым женщинам, еще не рожавшим, рекомендуется уделить особое внимание укреплению мышц брюшного пресса; тогда у них есть реальный шанс, что после родов живот не обвиснет и на нем не появятся растяжки!


Фитнес дома: растяжка

Фитнес дома: растяжка

Гибкость и пластичность украшают любую девушку. Сегодня я покажу вам комплекс упражнений на растяжку, который неизбежно приведёт вас к шпагату (если вы, конечно, будете регулярно и правильно его выполнять).


Фитнес дома: упражнения для ягодиц

Фитнес дома: упражнения для ягодиц

Упругие, подтянутые ягодицы — мечта любой девушки. Однако, часто состояние этой части тела оставляет желать лучшего — сидячее положение, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание приводят к тому, что мышцы ягодиц ослабевают, становятся отвисшими, дряблыми. Если вы решили положить этому конец и хотите узнать, как быстро накачать ягодицы дома — мы поможем вам в этом.


Фитнес дома: талия и бока

фитнес: талия и бока

А вы знаете, какую талию можно назвать идеальной? Считается, что у молодых женщин с нормальным телосложением, окружность талии должна составлять «рост минус сто».

1

Фитнес дома: грудь мечты

грудь мечты

Красивая подтянутая грудь — мечта любой женщины, но как сделать так, чтобы ваша грудь была похожа на грудь мечты? Специалисты утверждают, что важны не столько природные факторы, сколько укрепление мышц груди.

4

1 - 10 из 36
Начало |   1 2 3 4  | Конец