Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Наши партнеры

Фитнес у моря и дома, уход за телом и душой - Pulsplus - Стр. 2

Фитнес у моря

Море, солнце, ласковый песочек под ногами... Что еще надо для полного счастья? Конечно же, простые фитнес-упраженения для стройной фигуры, которые можно делать не отходя от лежака с зонтиком!

Море, солнце, ласковый песочек под ногами... Что еще надо для полного счастья? Конечно же, простые фитнес-упраженения для стройной фигуры, которые можно делать не отходя от лежака с зонтиком!


Поза тигра — для здорового сердца и ясного ума

Поза тигра — для здорового сердца и ясного ума

Легендарный китайский врач Хуа-То считал, что поза тигра применяется «для гармонизации жизненной энергии и служит для предупреждения ста недугов».

1

Приветствие солнцу

 Приветствие солнцу

Вы знаете, что йогой можно успешно заниматься, даже…отдыхая у моря! Не верите? Тогда изучите специальный комплекс упражнений «Приветствие солнцу», и вы вернетесь с моря вдвойне отдохнувшими и полными жизненных сил для новых свершений!


Фитнес дома: ноги

Фитнес дома: ноги

Мы так много внимания уделяем своим ножкам: делаем педикюр, депиляцию, увлажняем их различными кремами, но этого недостаточно, чтобы наши ноги выглядели красивыми и подтянутыми.


Фитнес дома: руки

Фитнес дома: руки

Женские руки — нежные и самые ласковые. И чтобы мужчине было приятно держать ваши миленькие ручки в своих сильных руках, мы ими сейчас позанимаемся.


Фитнес дома: растяжка

Фитнес дома: растяжка

Гибкость и пластичность украшают любую девушку. Сегодня я покажу вам комплекс упражнений на растяжку, который неизбежно приведёт вас к шпагату (если вы, конечно, будете регулярно и правильно его выполнять).


Фитнес дома: спина

Фитнес дома: спина

Эти упражнения будут особенно полезно тем, кто ведет сидячий образ жизни. Чтобы ваш позвоночник оставался молодым даже в условиях гиподинамии и статичных поз, достаточно уделить ему 10 минут в день.

1

Фитнес дома: плечи

как сделать красивые плечи

Комплекс упражнений, который мы вам предлагаем, поможет выровнять вашу осанку, вернет тонус мышцам плечевого пояса, а также поможет тем, кто страдает нарушениями памяти.

1

Фитнес дома: шея

Четыре шага к красивому телу: шея

Возраст женщины выдают руки и шея. И если за руками, мы можем ухаживать «на бегу», то шея требует к себе более взвешенного подхода.


Поза бабочки

Поза бабочки

Йога способна оказать не только хорошее лечебное, но и достаточно мощное профилактическое воздействие при заболеваниях позвоночника. Это упражнение направлено на предотвращение. Кроме того, оно способно вернуть тонус ослабленным мышцам позвоночника и подарить красивую осанку.


1 - 10 из 31
Начало |   1 2 3 4  | Конец