Жара диктует свои правила: не выпить, а попить!

Жара диктует свои правила: не выпить, а попить!

Алкоголь и жара несовместимы — снова и снова повторяют медики. Он дает совершенно ненужную нагрузку на сердце, и без того работающее на пределе возможностей, ну и, конечно, дает дополнительную раскоординацию движений, что чревато смертельным исходом, в особенности — на воде. Пресс-служба МЧС России ежедневно сообщает о том, что на водоемах страны, охваченной небывалой жарой, ежедневно гибнут десятки, а в выходные — сотни человек. И алкоголь, в том числе пиво, в этом играет далеко не последнюю роль.

А вот пить в жару нужно обязательно. Причем больше, чем обычно — минимум 2 литра негазированной питьевой воды комнатной температуры. Все остальные напитки не дают должного насыщения организма необходимой ему Н2О, а только способствуют получению дополнительной нагрузки на сосуды и сердце. Врачи настоятельно рекомендуют не пить в жару кофе, кофеиносодержащие напитки, а тем более «энергетики», поскольку их действие на «измученный летом» организм может оказаться непредсказуемым. Холодную, а тем более ледяную воду пить также не стоит, потому что, по словам медиков, ослабленные в жару защитные силы организма не могут защитить ваше горло от переохлаждения и ангины.