Завтрак делает детей умнее

Завтрак делает детей умнее

Дети, завтракающие по утрам, лучше учатся в школе, считают британские ученые. Это им удалось выяснить во время исследования МРТ, где сравнивались показания мозговых волн всех исследуемых детей — плотно позавтракавших и пропустивших прием пищи утром.

Подобный вывод был сделан на основе анализа данных 36 исследований, которые проводились между 1950 и 2012 годами. Также оказалось, что дети, которые не едят по утрам, имеют худшую успеваемость в школе и очень часто страдают от рассеянного внимания.

Между тем, пропущенный завтрак крайне негативно отражается не только на успеваемости школьников. Ранее ученые установили, что если пропускается завтрак, то в течение дня мозг включает активный поиск еды и не только обычной, а самой калорийной. Поэтому, чтобы поддерживать здоровый вес и похудеть, нужно обязательно завтракать. Это даст возможность понизить калорийность дневного рациона и избежать переедания.

А еще, ученые полагают следующее — результаты исследований должны простимулировать власти обеспечить завтраками всех школьников.

Напомним, ранее медики из Гарвардской школы здравоохранения доказали, что игнорирование завтрака увеличивает риск сердечных заболеваний. Особенно это опасно для мужчин.

Источник изображения: http://informing.ru
Источник новости: http://informing.ru