О том, что многие процессы в нашем организме подвержены цикличности, известно давно. Оказывается, снижение и повышение веса также зависят от цикла. Чаще всего вес увеличивается в выходные дни и нормализуется в будни. К этому выводу пришли ученые из Университета Корнелла. Руководитель группы Брайана Вансинка исследовал добровольцев, возраст которых составил от 25 до62 лет. Все они были разделены на три категории: худеющие, набирающие вес и те, кто оставался с неизменным весом.
Результаты наблюдений показали, что максимально вес снижался в пятницу. В подгруппе худеющих 59% самые высокие показатели веса были в воскресенье и в понедельник, а самые низкие среди 60% участников — в пятницу и субботу. Правда, нужно отметить, в подгруппе людей, которые набирали вес, таких явных показателей не зафиксировали.
Ученые полагают, что колебания веса в течение недели является нормой, так как именно в выходные дни съедается больше, чем среди недели. Диетологи отмечают, что те, кто худеет, должны позволять себе некоторые слабости, чтобы потом дольше придерживаться выбранного режима питания.
