Всегда ли «здорово» здоровое питание?

Всегда ли «здорово» здоровое питание?

Стройная фигура настолько вошла в моду, что множество людей по всему миру отказываются от привычных продуктов, чтобы достичь своего идеала. Но так ли полезна «здоровая» диета? Психологи и врачи говорят, что нередко она несет больше проблем, чем пользы. Чрезмерно увлекаясь диетами, особенно строгими, человек может получить недостаток витаминов и микроэлементов и... психическое расстройство. Орторексия — расстройство пищевого поведения, когда человек одержим правильным питанием, перестала быть редкостью. Страдающие этим расстройством испытывают настоящую панику, когда появляется вероятность съесть «неправильный» продукт, они вырезают из рациона сахар, соль, пшеницу и другие «вредные вещи», а затем и общение с друзьями, коллегами и все ситуации, когда появляется искушение нарушить диету. В конечном итоге диета становится смыслом жизни, появляется депрессия и другие психические нарушения.

Источник изображения: glavrecept.ru
Источник новости: medicalxpress.com