Ученые из Турции, США и Бразилии провели совместные исследования, целью которых было выяснить, почему некоторым людям вполне хватает сна менее 6 часов в сутки и при этом они отлично себя чувствуют.
Ученые изучили ДНК таких людей, оказалось, что у всех у них была обнаружена мутация одного и того же гена. Именно поэтому эти люди могут спать по 4-6 часов и не будут сонными или усталыми.
Люди без этой генетической мутации чувствуют себя «разбитыми», если уделяют сну менее 6 часов.
Приучить себя мало спать невозможно, еще раз доказано учеными. Склонность высыпаться за малое количество часов заложена генами, выработать ее искусственно невозможно.
