Внутренние часы человека теперь можно перезапускать

Японские ученые нашли способ влиять на внутренние биологические часы человека. Исследования японцев направлены на проблему так называемого джет-лага — резкой смены часовых поясов в результате перелетов на дальние расстояния. Многие люди страдают от его последствий и не могут войти в ритм. По мнению специалистов, кроме света, помочь организму может вовремя выработанный инсулин, гормон, который вырабатывается в ответ на поступление в организм глюкозы. Он, так же как и свет, влияет на биологические часы, помогает желудочно-кишечному поддерживать рабочее состояние. Биологи предложили перед или после полета обогатить пищу компонентами, которые стимулируют выработку инсулина, чтобы желудок заработал в нестандартное для него время.