Витамины укрепляют память

Витамины укрепляют память

Теперь это научно доказано: для того, чтобы избежать проблем с памятью в пожилом возрасте, нужно принимать витамины.

Французские ученые на протяжении тринадцати лет наблюдали за пятистами гражданами в возрасте 45 -60 лет. Одна группа ежедневно принимала добавки с витаминами, А, Е, С, селеном, цинком и бета-каротином, вторая — пила плацебо. Спустя семь лет ученые перестали снабжать испытуемых добавками, и те стали вольны сами выбирать — продолжать им прием витаминов или нет.

Спустя еще 6 лет испытуемых попросили пройти несколько тестов на память в лаборатории. Оказалось, что те, кто принимал витамины, показали гораздо лучшие результаты в тестах на долговременную память. Ученые говорят, что подобного эффекта можно ожидать, только если нарушения памяти связаны с недостатками в рационе или нехваткой витаминов.

Источник изображения: http://mvd.gov.by
Источник новости: http://www.rosbalt.ru