В зрелом возрасте дневной сон вредит здоровью

В зрелом возрасте дневной сон вредит здоровью

Дневной сон может сокращать продолжительность жизни у людей после сорока лет.

Учеными из Кембриджского университета обнаружена зависимость между привычкой спать 2-3 часа днем и продолжительностью жизни. Закономерность была установлена в ходе многолетнего наблюдения за 16 000 добровольцами. Любители поспать один час после обеда в итоге сокращали свою жизнь на 14%. А те, кто спал по 2 часа и более — на 32% повышали риск ранней смерти. Причина закономерности пока не выяснена.