В жару спасут тан и айран

В жару спасут тан и айран

Что и как пить в летний зной? Врачи рекомендуют 5 напитков, лучше всего утоляющих жажду во время жары.

Айран и тан утоляют одновременно и жажду, и голод. Состоят из белков, микроорганизмов, витаминов, поддерживают общий тонус, усиливают работу органов дыхания. При этом айран можно приготовить даже дома.

Охлажденный зеленый чай. Именно зеленый, потому как черный чай согревает. Необходимое условие: пить его советуют маленькими глотками.

Морс из смородины. Напиток сезонный, богат витаминами, оказывает жаропонижающее действие на организм человека. Применять можно любой сорт смородины.
Неплохо освежает травяной чай каркаде. Ну и, конечно, нельзя забывать о том, что самый естественный и органичный напиток для человека — обычная вода.

Источник изображения: http://crazymama.ru
Источник новости: http://globalist.org.ua