В Северной Корее не разоспишься

Привычка спать до позднего утра наносит вред здоровью человека. К такому выводу пришли северокорейские медики. По их словам, оптимальная продолжительность сна должна составлять 7-8 часов в сутки, а у людей, спящих по 10 часов, смертность от сердечных заболеваний и кровоизлияния в головной мозг в 2-3 раза выше, чем у тех, кто, как правило, спит 7 часов. Корейские эксперты установили, что при длительном сне нарушается процесс кровообращения и повышается опасность образования кровяных сгустков в области сердца и в головном мозге. Поэтому медики советуют гражданам Северной Кореи вставать спозаранку даже в выходные. А взбодриться «засоням» поможет производственная гимнастика! Информация ИТАР-ТАСС.