Уроки сна

Шотландским школьникам отныне будут преподавать уроки сна! Специально введенные уроки призваны будут научить ребят технике сна, убедить их в необходимости правильного режима и отказаться от просмотра поздних передач.

Шотландским школьникам отныне будут преподавать уроки сна! Специально введенные уроки будут призваны научить ребят технике сна, убедить их в необходимости правильного режима и отказа от просмотра поздних передач.

Как выявили британские исследователи, если подростки не ложатся до 23:00, то зачастую проводят время у телеэкрана, за игровыми консолями или в Интернете.

По словам директора «Слип Скотлэнд» Джейн Анселл, «результаты обследования просто шокируют». По ее мнению, сон «должен продолжаться не менее 9 часов — для улучшения умственного и физического потенциала». «Вы никогда не направите ребенка в школу без определенного запаса еды, — говорит она. — Подобное же правило должно относиться и ко сну».

Необходимость вводить такие уроки стала очевидной после того, как выяснилось, что половина родителей, с которыми экспертам удалось побеседовать, не знают, что детям в возрасте до 5 лет необходим 12-часовой сон, а учащимся 6–12 лет — не менее 10 часов сна, констатируют представители Совета по сну. А между тем плохой сон в детстве может обернуться во взрослой жизни целым букетом проблем со здоровьем, в том числе ожирением и заболеваниями сердца. Информация РИА Новости.

Источник изображения: http://fatherandchild.org