Ученые составили список продуктов для лысеющих

Ученые составили список продуктов для лысеющих

Исследователи из американской Ассоциации защиты волос обнародовали список продуктов, предотвращающих облысение. По мнению ученых, на шевелюру влияет не только возраст человека, но и его рацион. Как правило, активное выпадение волос у мужчина начинается в возрасте 35 лет, а у женщин в 40 лет. Связано это с продукцией тестостерона, который закупоривает волосяные фолликулы и провоцирует выпадение волос.

Остановить этот процесс способны продукты с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот, которые нормализуют уровень холестерина в крови. Включить в ежедневное меню ученые советуют также белковые продукты — бобы, орехи и семена тыквы. Последний продукт особенно полезен благодаря высокому содержания цинка в них. Этот микроэлемент нормализует гормональный баланс, защищая таким образом волосяные фолликулы. Кстати цинк в большом количестве содержат и дары моря. Они также попали в список желательных для лысеющих продуктов.

Источник изображения: http://img0.liveinternet.ru
Источник новости: http://www.medikforum.ru