Ученые раскрыли 12 секретов счастья

Ученые раскрыли 12 секретов счастья

Ученые из Гарвардского и Калифорнийского университетов убеждены, счастье похоже на вирус. Все дело в том, что оптимистчиески настроенное окружение передает свой заряд бодрости и превращает пессимиста в оптимиста. По результатам исследования, влияние окружения — это четверть от общего настроения человека. По словам физиологов, счастье — это такой же физиологический процесс, как и любой другой в нашем организме. Обусловлен он медиаторами, гормоном удовольствия и особенностями функционирования головного мозга. Серотонин, дофамин, ГАМК — эти вещества определяют настроение человека.

Итак, несколько советов от ученых, которые позволят всегда оставаться на счастливой волне: 1. Никогда не сравнивать себя с другими 2. Никогда не останавливаться на достигнутом 3. Никогда ни о чем не жалеть 4. Принимать самостоятельные решения 5. Научиться отдыхать 6. Научиться прощать 7. Меньше обижаться и больше прощать 8. Заниматься спортом 9. Правильно питаться 10. Научиться уважать окружающих 11. Улыбаться 12. Окружать себя доброжелательными людьми.

Источник изображения: http://medvesti.com
Источник новости: http://medvesti.com