Ученые посоветовали диабетикам бегать после еды

Ученые посоветовали диабетикам бегать после еды

Американские ученые предложили людям страдающим диабетом второго типа обескураживающий способ профилактики жирового перерождения печени. По их словам, необратимых изменений можно избежать, если бегать сразу после еды.

Исследователи отслеживали на 12 добровольцах, страдающих устойчивостью клеток к инсулину — изменение уровня сахара в крови сразу после еды. Часть испытуемых после трапезы отправлялась отдыхать, другая часть — на 45-минутную пробежку.

Как показали последующие тесты, клетки бегавших добровольцев поглощали глюкозу в 3 раза лучше, чем у тех, кто отдыхал после обеда. При этом производство жировых отложений в печени сократилось примерно на 40%.

Ученые сделали однозначный вывод: повышенные физические нагрузки позволяют организму преодолеть высокий инсулиновый «барьер» и доставить глюкозу в клетки мускулов, не позволяя ей накапливаться в печени. А это и есть лучшая профилактика диабета и жирового перерождения печени. Единственная трудность метода заключается в том, что заставить себя бегать после еды иногда бывает довольно проблематично.

Источник изображения: http://www.ria.ru
Источник новости: http://www.ria.ru