Американские ученые выяснили, что для женщин идеальная высота каблука составляет 2,5 сантиметра.
Ученые предупреждают: как обувь на плоской подошве (угги, сандалии, балетки, гладиаторы), так и чрезмерно высокий каблук могут быть одинаково вредны нашим ногам.
По мнению экспертов, полный отказ от каблуков способен привести к деформации коленных суставов, к болям в ногах и в спине, к искривлению позвоночника и даже к развитию артрита. По статистике американских ортопедов, за последние три года в несколько раз увеличилось число обращающихся к ним женщин, носящих обувь на плоской подошве.
В то же время чрезмерно высокие каблуки создают избыточную нагрузку на плюснефаланговые суставы и держат икроножные мышцы ноги в постоянном напряжении.
Поэтому ученые советуют дамам носить обувь на невысоком каблуке, именно он способен обеспечить стопе необходимую поддержку.
