Уборка полезна пожилым

Исследователи из Университета Кейс провели масштабный эксперимент, по результатам которого было установлено, что поддержание своего дома в порядке — зачастую самое доступное средство, которое помогает держать здоровье пожилых людей в тонусе. Исследователи отмечают, что в течение нескольких лет следили за здоровьем пожилых людей, выяснив при этом, ведут ли пенсионеры сидячий образ жизни или занимаются разными видами физической культуры, к которой также отнесли уборку дома. В исследованиях принимали участие пожилые люди от 65 до 94 лет. Как выяснилось, здоровье и самочувствие у людей, регулярно занимающихся уборкой своего жизненного пространства, значительно лучше, чем у пенсионеров, которые ведут полностью сидячий образ жизни. По мнению ученых, такая разница в показателях здоровья объясняется тем, что человеческому организму необходимо движение в любом его проявлении. Конечно уборка не сравнится с регулярной физкультурой или спортом, однако, отмечают ученые, регулярно убирать в своем доме все же лучше, чем вести полностью сидячий образ жизни, лишая свой организм какой бы то ни было физической активности.