Туфли на шпильках — причина инвалидности

Туфли на высоком каблуке могут стать причиной инвалидности, — предупреждают ученые. Причина — прозаична: сильная и неравномерная нагрузка на стопу провоцирует патологические изменения в суставах и костях. При регулярном ношении неправильной обуви у женщин развиваются и боли в коленном и тазобедренном суставах. А остеоартрит ног — болезнь неправильной обуви, по прогнозам ученых уже через 10 лет станет четвертым по распространенности заболеванием.

Чтобы остановить эпидемию, ученые рекомендуют женщинам носить обувь с каблуком не выше 3 сантиметров. Если все-таки возникает необходимость надеть обувь на шпильке, то нужно находить возможность периодически снимать ее в течение дня, давай ногам отдых.

Важно также соответствие обуви тем задачам, которые вы выполняете. Эксперты например, не рекомендуют бегать в кедах (амортизирующая способность которых оставляет желать лучшего).