Миллионы людей тратят часы своей жизни в спортзале, надеясь c помощью физических упражнений сохранить молодость подольше. Но на самом деле, тренировки не могут затормозить процесс старения мышц. К такому обескураживающему выводу пришел профессор Джэми Тиммонс из Университета Лафборо.
Его исследования показали: мышцы ослабевают с возрастом не из-за нехватки физической активности. Более того, четверть людей не могут нарастить мышечную массу в принципе.
— Существуют особые химические маркеры, связанные со старением мышечной ткани, — объясняет профессор. — По ним можно понять, как тренировки влияют на мышцы. Этот анализ и показал, что тренировки не улучшают показатели. У 25% человек мышцы никак не реагировали на нагрузки.
Более того, многим спорт вообще противопоказан. Так, ученые выяснили, что у каждого десятого из-за физических нагрузок возможно повышение давления, а у 9% возрастет риск диабета.
