Томатный сок нужен спортсменам

Томатный сок нужен спортсменам

Греческие ученые рекомендуют после тренировок пить томатный сок. Как свидетельствуют их исследования, этот натуральный напиток помогает мышцам восстановиться после усиленных физических нагрузок. Кроме того, он выполняет функцию натурального энергетика и может быть достойной альтернативой искусственным стимуляторам, которые так часто употребляют спортсмены, чтобы «быть в тонусе». Такой эффект — результат действия ликопина — мощного антиоксиданта, придающего томатам красный цвет.

Эксперимент был проведен при участие 15 добровольцев, регулярно занимавшихся спортом. Девять человек пили после тренировки томатный сок, остальные — традиционные энергетические напитки для спортсменов. Как оказалось, у тех, кто предпочитал сок, процесс восстановления мышц и уровня глюкозы протекал значительно быстрее, чем у тех, кто пил энергетики. Получив такие результаты, ученые посоветовали спортсменам для восстановления энергии чаще выбирать натуральные продукты: на них организм реагирует куда более благоприятно, чем на химические коктейли.

Источник изображения: http://world.fedpress.ru
Источник новости: http://world.fedpress.ru