Танцуйте! Приятный способ сохранить мозг здоровым

Танцуйте! Приятный способ сохранить мозг здоровым

Занятия танцами не просто хорошие упражнения для физической формы и чувства равновесия пожилых людей, но и способ сохранить мозг здоровым. В ходе исследования проведено сравнение физических упражнений и танцев по их эффективности для сохранения здоровья мозга. Две группы пожилых людей занимались либо фитнесом, либо латинскими танцами. В результате в обоих группах наблюдались изменение в области гиппокампа, но у танцоров изменения наблюдались и в области коры. Дело в мультимодальной природе танца, включающей не только физические движения, умственную работу и эмоциональный компонент.

Источник изображения: medicalxpress.com
Источник новости: medicalxpress.com