Сжигание жира и «чудо-диета»

Сжигание жира и «чудо-диета»

В настоящее время широкой популярностью пользуется «чудо-диета» с добавлением алкалоида цитрусовых синефрина. Новое исследование испанских ученых ответило на вопрос о роли этого вещества в сжигании жира. Синефрин является стимулятором, действующим на адренорецепторы. Он вызывает незначительное увеличение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления и влияет на энергетический метаболизм. В эксперименте приняло участие 18 испытуемых, часть которых перед физической нагрузкой на велотренажере получила синефрин в дозе 3 мг/кг, а часть — плацебо. Через час интенсивной тренировки оказалось, что разницы в энерготрате между группами нет. Синефрин увеличивает максимальную способность человека сжигать жир, но достигнуть этой максимальной скорости практически невозможно. Максимум — это 0,7 г/мин, что составляет примерно 42 г за час тренировки. Остальная потеря веса — это потеря жидкости, которая очень быстро возвращается. Реальная потеря веса при упражнениях и диете составляет не более 1 кг жира в месяц.

Источник изображения: medicalxpress.com
Источник новости: medicalxpress.com