Светотерапия избавляет от депрессии

Светотерапия избавляет от депрессии

Лечить депрессию светом советует директор Московского института психиатрии Минздравсоцразвития, доктор медицинских наук, профессор Валерий Краснов. Он уверен, что светотерапия — самый эффективный метод лечения сезонных депрессий, потому как и причина этих расстройств связана с сокращением светового дня. А источники дневного света устраняют его дефицит.

При этом можно активно использовать как обычные осветительные приборы, так и ноу-хау — например — инфракрасную сауну, которая способствует выработке эндорфинов и серотонина — веществ, большое содержание которых в организме с депрессией просто несовместимо. А вот чем точно нельзя лечить депрессиии, так это алкоголем. Спиртное депрессивные состояния, по словам врача, только усугубляет.

Источник изображения: http://immunar.ru
Источник новости: http://www.1tv.ru