Суета полезна для здоровья

Суета полезна для здоровья

Сидячий образ жизни плохо влияет на состояние здоровья. Даже регулярные физические нагрузки в спортивном зале не могут полностью компенсировать недостаток движения в течение дня. Оказывается, сохранить здоровье поможет суетливость. В исследовании участвовали 35 тысяч англичанок в возрасте от 35 до 69 лет. Женщин опросили по поводу их поведения в течение рабочего дня и провели тесты на основные показатели здоровья (индекс массы тела, концентрация сахара и инсулина в крови). По результатам, суетливость в течение рабочего дня и совершение простых движений — ходьба по офису, физическая активность во время перерывов — значительно улучшает показатели здоровья.

Источник изображения: limon.kg
Источник новости: medicalxpress.com