Спорт продлевает жизнь хромосом

Физические нагрузки замедляют старение на молекулярном уровне. Как выяснилось, теломеры (окончания хромосом) у спортсменов длиннее, чем у тех, кто ведет менее активный образ жизни. А именно укорочение теломер генетики называют одним из главных признаков старения. Обнаружили радостный для спортсменов факт исследователи из Саарского университета в Гамбурге (Германия). Оказалось, что преимущество перед нетренированными сверстниками есть у 20-летних и у 50-летних спортсменов. У обеих групп клетки оказались способными к обновлению и делению более длительный срок. Ранее сторонники теорий, что «спорт старит» и «спорт продлевает жизнь» находили примерно равное количество доказательств в пользу своих версий. Отныне теория омолаживающего действия спорта на организм нашла и генетическое подтверждение.