Спорт помогает бороться с депрессией

Спорт помогает бороться с депрессией

Существует много доказательств того, что физические упражнения помогают в лечении симптомов депрессии и способны поднять настроение. Однако причины этой связи были неясны. Теперь новое исследование показывает, что эндоканнабиноидная система организма играет определенную роль.

Эндоканнабиноидная система отвечает за регулирование человеческого организма и влияет на аппетит, обмен веществ, изменения иммунитета и многое другое. Когда определенный эндоканнабиноид связывается с соответствующим клеточным рецептором, он посылает сигнал в клетку, который изменяет ее поведение и функционирование. В ходе исследования были изучены изменения настроения и уровня эндоканнабиноидов у людей с тяжелой депрессией, которые тренировались на велотренажере. Ученые обнаружили значительное повышение уровня эндоканнабиноидов и улучшение настроения после сеанса физической нагрузки умеренной интенсивности.

Ученые говорят, что следующий их шаг — определить связь между эндоканнабиноидной системой и спортом, чтобы в последующем разработать оптимальные упражнения для борьбы с депрессией.

Источник изображения: www.medicalnewstoday.com
Источник новости: www.medicalnewstoday.com