Занимайтесь спортом в юности, и тогда в зрелом возрасте вам не будет грозить остеопороз (истончение костной ткани из-за потери кальция) — утверждают шведские ученые. Они провели обследование трех тысяч пожилых мужчин и установили, что те из них кто в молодости серьезно занимались спортом, имеют куда меньше проблем, чем их «неспортивные» сверстники.
Выяснилось, что даже 75-летние мужчины, бросившие спорт 40 и более лет назад, обладали куда более прочным и работоспособным «скелетно-мышечным корсетом», чем их ровесники.
Попутно шведские исследователи выяснили, что наибольшую пользу «прочности скелета» приносят баскетбол, гандбол, гимнастика и прыжки в высоту. Информация ИТАР-ТАСС.
