Составлен рейтинг самых полезных продуктов

Составлен рейтинг самых полезных продуктов

Британские ученые составили рейтинг самых полезных продуктов.

На первом месте в нем оказались тыквенные семечки — источник цинка, который эффективно очищает кожу от прыщей и угрей.

Следом за ними идёт кресс-салат, прекрасно освежающий цвет лица.

Шпинат — превосходное средство для красоты и здоровья глаз.

Яблоки очищают зубную эмаль от налета, кроме того — это источник ценного белка пектина.

Сохранить густоту волос поможет регулярное употребление зелёных бобов (благодаря содержанию кремния).

Семена льна помогут увлажнить кожу и сделать её более гладкой.

Заокеанский киви — источник витамина С. «Китайский крыжовник» также способствует выработке коллагена, замедляющего процесс старения. Список полезных для красоты продуктов замыкает обычное куриное яйцо, содержащее биотин — средство, укрепляющее волос и ногти.

Источник изображения: http://namonitore.ru
Источник новости: http://trud-ost.ru