Сон укрепляет память

Специалисты института Скриппса США установили, что длительный ночной сон восстанавливает память. К соответствующим выводам пришли американские специалисты после ряда экспериментов. Общеизвестно, что сон является лучшим средством от усталости и помогает человеку восстановить силы. Однако группе ученых из Калифорнийского научного университета совместно с экспертами из штата Флориды удалось провести несколько испытаний, целью которых стало исследование особенностей когнитивных способностей людей. В ходе экспериментов выяснилось, что нарушения сна оказывают негативное влияние на память человека. Во время ночного отдыха происходит блокировка механизма стирания памяти, что способствует сохранению и накоплению воспоминаний. Таким образом, сон — средство сохранить ценную информацию.